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西葫芦茄子烤小牛里脊

西葫芦茄子烤小牛里脊

食材

半份牛里脊,800克
2个小胡瓜
2个茄子
意大利香料
摩洛哥香料
2瓣蒜切碎
牛肉汤
橄榄油
胡椒粉和盐

步骤

1.小胡瓜和茄子洗净,小胡瓜切两半,茄子切3cm厚片。小胡瓜置于锡纸上,两头切开。加入蒜、意大利香料、胡椒粉、橄榄油和盐。卷起锡纸,上方开口,180°C炙烤10-15分钟至全熟。
2.茄子上加摩洛哥香料、胡椒粉、盐和橄榄油,每面炙烤6-8分钟。里脊肉烤15-20分钟,中间翻面,直至理想熟度,加胡椒粉和盐调味。

3.西红柿烤2分钟,加橄榄油、胡椒粉和盐。在桌上把肉切开,配以牛肉汤和菜。

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